La menstruación es una etapa que cada mujer vive y experimenta de diferente manera, si bien, aunque los desequilibrios hormonales se manifiestan de diferentes formas, lo que sí debemos conocer es cómo debemos llevar nuestra alimentación en cada una de las etapas, de esta forma, procuraremos controlar los efectos de nuestras hormonas y podremos convivir de una forma adecuada con la menstruación.
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Alimentación en la menstruación (ruthcohen.es)
