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Estos son 5 consejos para mejorar tu sueño y reducir el uso de móvil inteligente en la cama
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La llegada de la tecnología ha supuesto una gran cantidad de ventajas, pero a su vez también ha traído inconvenientes, entre ellos la pérdida en la calidad del sueño. Esto no se puede aplicar a todos y cada uno de los casos, sin embargo, es cada vez más común ver a personas que duermen menos horas de las que deberían/querrían y el inconveniente final reside en el uso que hacen de su móvil inteligente antes de irse a dormir.

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