La llegada del Otoño pone a prueba la salud respiratoria: la haloterapia en cuevas de sal ayuda a mantener las vías respiratoria limpias

Madrid, 30 de septiembre de 2026. Con la llegada del Otoño y los niños ya inmersos en la “vuelta al cole”, todos volvemos a estar en espacios cerrados y en estrecho contacto unos con otros, lo que favorece la transmisión de virus respiratorios. Catarros, mocos, tos, gripe y otras infecciones forman parte de los problemas de salud escolar y laboral más habituales durante los primeros meses de esta estación, especialmente entre los más pequeños.

 Los expertos recuerdan que no se trata de convertir las aulas y las oficinas en espacios estériles, sino de recuperar hábitos sencillos que ayuden a reducir las posibilidades de transmisión: ventilar, lavarse las manos, cubrirse al toser, no compartir botellas y evitar acudir al trabajo o a clase cuando se está realmente enfermo.

 A estas recomendaciones se suma el cuidado de las vías respiratorias y para ello, la haloterapia en cuevas de sal, que consiste en respirar micropartículas de sal de roca 100 % natural en un ambiente controlado, se presenta como una opción complementaria para favorecer la higiene y el bienestar respiratorio.

Un apoyo para las defensas y la recuperación respiratoria

 La sal cuenta con propiedades antiinflamatorias, antisépticas y antibacterianas que, según explica Claudia Arango, directora del centro terapéutico Saltium de Madrid, pueden contribuir a reducir la inflamación de las vías respiratorias y facilitar la eliminación de la mucosidad.

 “Gracias a su capacidad higroscópica, la sal atrae agua del cuerpo humedeciendo la mucosidad, lo que favorece y facilita la limpieza de las vías respiratorias ayudando a respirar mejor. Este efecto también contribuye a la desinflamación y al fortalecimiento del haz bronquial, lo que previene contagios”, señala Arango.

 La haloterapia consiste en exponerse a un ambiente controlado con partículas finas de sal en suspensión. La sesión se desarrolla de forma sencilla: basta con permanecer en la cueva de sal y respirar mientras el halogenerador dispersa las micropartículas de sal de roca natural. “La haloterapia se presenta como una alternativa natural, no invasiva y sin efectos secundarios para aliviar los síntomas de la bronquiolitis, gripales y favorecer la recuperación, tanto en niños como en adultos y es compatible con los tratamientos médicos”, informa Claudia Arango.

 Nuevos centros Saltium

 Saltium comenzó su actividad en 2012 y fue la primera empresa en abrir una cueva de sal en España y también la primera en hacerlo en un país de habla hispana. Actualmente cuenta con 13 centros en España y próximamente serán 14 con la inauguración de su nuevo centro en Coslada (Madrid), prevista para el mes de octubre.

 Ubicado en la Avenida del Plantío, 16: “El nuevo espacio permitirá a Saltium ampliar su presencia en la Comunidad de Madrid y facilita el acceso a sus cuevas de sal para acercar la haloterapia a los vecinos del Corredor del Henares y de otros municipios de la zona este de la capital”, constata Claudia Arango.